社会人になってよく聞く言葉｢時間がない｣
僕もたまにこのセリフを言ってしまうのですが、時間が無いというのは言い訳に過ぎない理由について書いていきたいと思います。
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｢時間がない｣は言い訳
会社で働いてる人のほとんどが時間が無いことに悩んでいると思います。
人と会ったり趣味を楽しんだり、映画をみたり。
でも時間が無いと感じるのは錯覚だとしたらどう思いますか？
｢こんなに毎日忙しんだから時間なんかないんだ！｣
｢私は本当に忙しいんだ！｣
そういいたい気持ちもわかるんですが、実際に僕達社会人には十分とは言えませんが、時間があります。
時間は作らないとできない
時間があったらあれをやろう 暇になったらこれをやろう。
そうした人達が自分にやりたいことを行動に移すことは永遠に来ないです なぜなら、時間を作らないとできないからです。
忙しすぎてやりたいことをする時間がないという人は、大体時間の使い方が下手です。
時間がなくてもスマホはチェックしますし、睡眠はとりますよね。
忙しくても歯磨きはするし、食事も三食きっちり摂る 時間がないと言いつつ、会社の飲み会には出席しますし、残業はする。
つまり、時間がないということは、その人の主観的な感覚であって 実際は無駄に使っている時間が大量にあるということです。
大事なのは優先順位
なに、忙しくてもやりたいことをしっかりとやる人は自分で時間を作ります。
空き時間に作業したり、無駄な仕事を減らしたり、時には食事や通勤の時間を減らしたりと工夫していたりします。
しかし、時間がないというセリフばかりを言って、頑張らない人は 時間があったとしても、何もしません なぜなら、やりたいことの優先順位が低いんはまだからです。
例えば何か勉強したいことがあったとして、そのために時間が欲しい。
そういう人はそのやりたい項目の優先順位を上げてみましょう。
例えば仕事よりも勉強の優先順位を上げることで無駄な残業を減らしてなるべく早く帰り、勉強に取り組む。
スマホでゲームをするよりも、勉強の優先順位を上にする そうすることで、自然と勉強に取り組む時間が増えます。
全てのことを日常通りにしつつ、やりたいこともやるというのはほぼ不可能です。
何かを得るには何かを捨てなければいけません。
最低でも一日2時間は時間は作れる
どんなに忙しい人でも1日に2時間は時間を作れると思います 例えば1日三食食事をとっている人がいるとして一食につき30分使っていたとしましょう。
それを1日一食にすれば1日に使っていた1時間半が30分になります。
また、通勤に1時間かかる人はその1時間にやりたいことをやってみるのも良いと思います。
そうすると、食事を減らした分の1時間と通勤での1時間 これは合わせて2時間分の時間ができたことになります。
つまり、やろうと思えば時間などいくらでも作ることができるのです 。
これをやめれば時間は出来る。
まずは手始めに無駄にしている時間を削ってみましょう。
手っ取り早く時間を作るには、以下の三つをやめてみることです 。
テレビ
SNS
残業
この三つをやめると時間ができます。
その①テレビを見るのをやめる
テレビは見ていても何も良いことはありません。
事故や不幸なニュースであったり、芸能人のゴシップや天気予報なんて必要ないでしょう。 全てネットで見れます。
また、テレビは無駄に時間を奪ってきます その割には情報量が少ないので、端的に言って時間当たりのコスパが低いのです。
その②SNSをやめる
無駄にSNSで時間を使うのはやめましょう TwitterやFacebookを眺めていたとしても、何も得るものはありませんし、失うものは時間です。
重大なニュースや世の中の動向に気を配るのも必要なことではありますがSNSを眺めている人のほとんどは、ぼーっとタイムラインを見ているだけです。
実際に測ってみると、Twitterをよくやる人は毎日1時間以上Twitterを見ていると思います。
Facebookも投稿したり、コメントしたり、コメントに返信をしたりしているとあっという間に時間が奪われてしまいます。
SNSをやめるだけで1日2時間の時間を作れる人もいるかもしれません。
その③残業をやめる
残業をやめましょう。
日本人は無駄な残業をすることで頑張っているとアピールする人が多いです。
しかし、仕事中には本来時間内に終わらせるべきものであって、だらだらとやれば良いというものではありません。
そして残業で忙しいから時間ができないという人に限って、会社にいる時はダラダラサボっていたりすることが多いです。
仕事中におしゃべりをしたり、スマホをポチッたり、ネットで調べ物したりするのをやめて、仕事に集中しましょう。
そして、テキパキと、時間な今時に仕事終わらせ定時になったらさっと退社するのです。
そして帰宅途中にやりたい作業などをして帰宅後も時間を作れば良いのです。
時間が無いと言い訳せずに時間を作れる人になろう
今回は時間がないのは言い訳に過ぎないという話でした。
毎日忙しいなと感じる人 忙しくて何もできないと普段から思っている人は自分の生活全体を見直してみることから始めましょう。
自分に言い訳をするのはやめてみると、実際には時間に余裕があることに気づくと思いますよ 。