僕は自分の人生を無駄に生きるつもりが全くありません。
できるかぎり有意義で充実していて、楽しく幸せな人生を送りたいからです。
それは皆さんも同じですよね？（違う人もいるかも知れませんが……）
そのためには無駄なことをしている時間を可能な限り減らして、自分のやりたいことに集中する事が重要です。
今回は無駄な時間を減らす方法について僕の考えを述べていきたいと思います。
意識しなければ時間は無駄に過ぎていく
時間はぼ〜っとしていてもどんどん流れていきます。
なんとなく毎日過ごしているとあっという間に1年過ぎ去っていきますよね。
たとえばこういった経験はありませんか？
とりあえず、朝眠い目をこすって起きる。
そしてなんとなく出かける支度をして、朝食を食べ、会社や学校へと向かう。
そして今日も忙しいなーとか考えながらなんとなく仕事をして、気づけばもう夜。
帰宅し、夜ご飯を食べてぼーっと過ごしていたらあっという間に寝る時間に。 その時に思うのは
｢今日は何も出来なかったなー……｣ と後悔する気持ち。
それを繰り返し、気づけばまた1年また1年と歳をとっていく。
時間というものは意識しなければ、こういう風に無駄にあっという間に過ぎ去ってしまうのです。
時間を可視化すると無駄が減る
こんな毎日を卒業したい人にオススメの方法が時間を可視化する事です。
自分が何にどれだけの時間を使っているのかも考えずにいるから無駄になってしまうのです。 日々の生活にどれだけの時間がかかっているかを常に意識するというのは難しいです。
そこで時間を可視化するのです。
具体的に言えば、とにかく時間を計ってみるのです。
これはタイムトラッキングというのですが、
実際に計ってみて記録していくことで、 消費する時間を可視化し、無駄な時間があれば削り、必要な時間を生み出すという方法です。
たとえば、朝起きてから朝食を食べるまでに何をしているか？
歯磨きの時間は何分で、支度に何分かかっているか。
通学や通勤時間は何分かかっているか。
これを行動するごとに適宜数えて記録していくのです。
これによって自分の時間の使い方を可視化してみると驚くと思いますよ。
とても長い時間を無駄に使っていることに気づくからです。
僕の場合はいつも歯磨きに10分もかけていたことや、何の為にもならないYouTube動画に1年2時間かけていたことなどに気づき、とても驚きました。
歯磨きはエチケットなのでまだしも、YouTubeの動画に2時間はどう考えても無駄でしかありません。
ちなみにタイムトラッキングには「toggl」というアプリを使っております。
このアプリは時間をプロジェクト別に記録することができ、またレポート機能やグーグルカレンダーとの連携も出来ますので、ぜひ使ってみてください！
無駄を無くし、改善する
タイムトラッキングを実践し、時間を無駄に使っていたことに気づいた僕は即行動に移しました。
まずはYouTubeの動画を為になる有益なものだけに絞りました。
そして1日にYouTubeに使う時間を決めました。 (食事中しか見ない。1日を通して1時間までなどです。)
そうすると今まで無駄にしていた1時間が無駄にならなくなり、体感として時間が増えました。(本当は戻ってきただけなのですが)
他に効果が合ったものを挙げていくと、 一番効果があったのはスマホをポチっている時間を減らしたことです。
なんとなく無為にスマホをいじる時間を無くし、自分のやりたいことをするためにまずは作業中はスマホを機内モードにしました。
そして必要なときだけ、時間を決めてスマホをいじることにしました。
これだけで、無駄な時間は減るわ、作業には集中できて捗るわと良い事尽くめでしたね。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は時間を可視化することによって、無駄を無くし人生を有意義に生きるきっかけになるということを書かせていただきました。
まずは記録してみることから始めましょう。
そして少しずつ日々改善していくことで、 あなたの無駄にしてきた時間は減り、 人生をより有意義に過ごすことが出来ると思います。
是非試してみてください。